SANTENA – 30 gennaio 2025 – Prosegue il cammino degli appuntamenti Percorsi di salute in Terza età. Ieri si è svolto l’incontro La progettualità nel terzo Tempo della propria vita. In agenda ci sono altri tre incontri, nei giorni 12, 20 e 27 febbraio 2025.
“La progettualità nel Terzo Tempo della propria vita”. Questo il tema della relazione, presentata in Biblioteca civica, da Valentina Ferrua, psicologa, ieri, mercoledì 29 gennaio 2025. Appuntamento svolto nell’ambito del ciclo di incontri “Percorsi di salute in terza età”. Eventi organizzati dalla Città di Santena, con il contributo della Regione Piemonte e la collaborazione dell’Associazione chierese Vita, Vivere il tumore attivamente.
Alessia Perrone, assessora della città di Santena, con delega al Sostegno alla fragilità, Inclusione sociale, Accoglienza e integrazione; Associazionismo e volontariato sociale, informa così: «Proseguono gli appuntamenti “Percorsi di salute in terza età”. Siamo nell’ultima parte di quanti progettato, con le ultime 4 conferenze in agenda oggi 29 gennaio 2025, mercoledì 12 febbraio 2025, giovedì 20 febbraio 2025 e giovedì 27 febbraio 2025». «Daremo continuità a questo cammino – prosegue Alessia Perrone – presentando il percorso di AFA, Attività fisica adattata. L’incontro sul tema “Vivere il Parkinson. Arriva a Santena l’Afa, Attività fisisa adattata”, è in agenda il 22 febbraio, al Centro Anziani e pensionati. Si tratta di una serie di iniziative organizzate in collaborazione con: l’Associazione italiana parkinsoniani; l’Associazione Amici Parkinsoniami Piemontesi; Assam, Attività sportiva sviluppo attività motoria. Queste iniziative, che si svolgeranno al Centro anziani e pensionati, rappresentano la continuazione degli appuntamenti di ginnastica dolce, svolti in questi mesi».
«Oggi il tema è “La progettualità nel Terzo Tempo della vita”, spiega Valentina Ferrua, psicologa, mentre prepara il computer per la relazione, nella sala al primo piano della biblioteca civica Enzo Marioni -. L’età anziana, inevitabilmente, porta alcune limitazioni, fisiche e psicologiche. Indicherò alcuni consigli utili per chi vive nel “Terzo tempo”, per progettare, tenendo conto delle proprie condizioni. Vedremo perché fare questo è importante e che cosa porta in più alla nostra vita la capacità di progettare e organizzare ciò che vogliano, ci serve e ci piace. Migliorare la gestione quantitativa e qualitativa del tempo è davvero importante. Spiegherò perché è utile farlo, insieme agli altri. Fornirò alcuni consigli pratici sulle strategie da utilizzare per raggiungere questi obiettivi. Naturalmente occorre poi saper valutare correttamente il percorso che si è intrapreso, nell’ambito delle singole giornate, come durante l’intera settimana. E’ poi importante non procrastinare ciò che si è deciso di fare per raggiungere gli obiettivi prefissati. Tutto questo per capire dove eventualmente è necessario concentrarsi maggiormente».
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Percorsi di salute in terza età
I prossimi appuntamenti
-Mercoledì 12 febbraio 2025: Consigli alle donne per prendersi cura di sé; relatrice Irma Maniaci, ostetrica;
-Giovedì 20 febbraio 2025: L’importanza di un’alimentazione sana ed equilibrata, relatrice Anna Varetto, biologa nutrizionista;
-Giovedì 27 febbraio 2025: Pronti a ripartire per nuovi obiettivi, una tavola rotonda, a più voci, con esperti e volontarie “esperte” dell’Associazione chierese Vita. Bilancio ed eventuali nuovi progetti.
